Áú¹®/´äº¯
¹øÈ£
ºÐ·ù
Á¦¸ñ
12
±×¸°ÆÞÈ¿°ú
ÇÇÁöÁ¦°Å°¡ ¾ÈµÇ°í ºí·¢Çìµå°¡ »ý±â´Â??°Å °°¾Æ¿ä
Áú¹®

Á¦°¡ Áö±Ý Æ©ºêÆÑÀ»»ç°í µÎ¹øÂë ½áºÃ´Âµ¥¿ä ÀüüÀûÀ¸·Î ÇǺÎÅæÀº ¹à¾ÆÁö´Â ´À³¦Àε¥ ÇÇÁöÁ¦°Å°¡ ¾ÈµÇ´Â°Å°°°í..¿ÀÈ÷·Á ºí·¢Çìµå°¡»ý±â´Â??°Å°°¾Æ¿ä »ç¿ëÇÏ°í ¹Ì¿Â¼ö·Î ¼¼¾ÈÈÄ¿¡ °Å¿ïÀ»º¸¸é ÄÚ°¡Á» ±î¸ÅÁø°Å°°¾Æ¿ä¤Ì¤Ì ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾ú´Âµ¥µµ ¤Ì¤Ì ¸Óµå°¡ ³¤°É±î¿ä??¹»±î¿ä??ÇÏ ¤Ì¤Ì

´äº¯

¿¹,±×¸°ÆÞÀº ÀÔÀÚ°¡ ¸Å¿ì °í¿Í ÇǺο¡ ³¢Áö ¾Ê±¸¿ä »ç¿ë¹æ¹ýÀ» Àß

¼÷ÁöÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù ÆѺ×À¸·Î ¾ã°Ô ÆÑÀ» ¹Ù¸£½Ã±¸¿ä 10ºÐ~15ºÐÈÄ ÆÑÀÌ

¿ÏÀüÈ÷ ¸¶¸¥ÈÄ ´Ù½Ã 30ºÐÀÌ»ó ±â´Ù·Áº¸¼¼¿ä ÇÇºÎ¿Í ¸ð°ø¿¡¼­ ÄÚ¸¦

Áß½ÉÀ¸·Î ÇÇÁö¿Í ºÒ¼ø¹°ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ´«À¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÀÌ·¸°Ô

Çصµ ÇÇÁö¿Í ºÒ¼ø¹°·Î Á¥¾îµéÁö ¾ÊÀ¸¸é ÇǺμÓÀÌ ¾ÆÁÖ ±ú²ýÇÑ ºÐÀε¥

±×·± °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù ºí·¢Çìµå(¸éÆ÷)°¡ »ý±â´Â °ÍÀº õ¿¬¸Óµå

ÀÔÀÚ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï°í ÇÇÁö°¡ °ø±â¿Í »êÈ­µÇ¾î »ý±â´Â Çö»óÀÔ´Ï´Ù  ºí·¢Çìµå

¿Í ÇÇÁö´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇϹǷΠÁÖ±âÀûÀÎ ÆÑ »ç¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¸ç ½ºÆÀŸ¿Ã

À̳ª »ç¿ì³ªÈÄ ÆÑÀ» ÇϽøé ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù  °¨»çÇÕ´Ï´Ù

11
±×¸°ÆÞÈ¿°ú
¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ¿À·¡ÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¸³ª¿ä
Áú¹®

»ùÇÃÀ» µÎ ¹ø° »ç¿ëÇÏ°í Àִµ¥¿ä...ÇÇÁö°¡ ºüÁ®³ª°¡´Â °Ç È®½ÇÈ÷ º¸À̴µ¥¿ä.

¾ÆÁ÷ Æ®·¯ºíÀÌ Á¶±Ý º¸À̴µ¥ ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ±×¸®°í ¿À·§µ¿¾ÈÇϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ»·±Áö¿ä??

´äº¯

¿¹:Æ®·¯ºíÀÌ ½ÉÇϽŠºÐµéÀ̳ª ºü¸¥ È¿°ú¸¦ ¿øÇϽô ºÐµéÀº ¸ÅÀÏ ÆÑÀ»

ÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ±¸¿ä Æ®·¯ºí³»¿ë¿¡ µû¶ó È¿°úº¸´Â ±â°£ÀÌ ´Þ¶óÁö°í ÇǺλóÅÂ

¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö´Âµ¥ ºí·¢Çìµå³ª ÇÇÁöÁ¦°Å´Â ¹Ù·Î È¿°ú¸¦ º¸½Ã±¸¿ä

¹àÀºÇÇºÎ¿Í Åº·Âµµ ¹Ù·Î È¿°ú°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù »ç¶÷¸¶´Ù È¿°ú¸¦ ´À³¢´Â

Â÷ÀÌ°¡ Àִµ¥¿ä ¹«¾ùº¸´Ù ÁÖ 1,2ȸÁ¤µµ ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇØÁֽøé ÇǺÎÀÇ

±Ùº»±îÁö ÁÁ¾ÆÁ® Ç×»ó °í¿î ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù

±×¸°ÆÞÀÇ Ãµ¿¬¹Ì³×¶öÀÌ °­·ÂÇÑ ±â´ÉÀÇ ÇǺÎÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù 

10
°ü¸®¿ä·É
±×¸°ÆÞ ²À ³ÃÀ庸°üÇØ¾ß Çϳª¿ä
Áú¹®
±×¸°ÆÞ ²À ³ÃÀ庸°üÇØ¾ß Çϳª¿ä
´äº¯

¿©¸§Ã¶¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ³ÃÀ庸°üÇؾßÇÕ´Ï´Ù ±×¸°ÆÞÀº ¼ººÐÀÌ È­ÇмººÐÀÇ

È­ÀåÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÀÏȸ¿ë ¾ó±¼Àü¿ëÆÑÀº ¹æºÎÁ¦¿Í Çâ·áÀÇ  Ã·°¡ ¾ø´Â ¼ÒÁßÇÑ

³» ¾ó±¼ÀÇ º¸¾àÀÔ´Ï´Ù ÃÖ¼ÒÇÑ 25µµ ÀÌÇÏÀÇ º¸°üÀå¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çµ¢¾î¸®

õ¿¬¼ººÐÀÔ´Ï´Ù µÇµµ·Ï ¼­´ÃÇÑ Àå¼Ò¿¡  º¸°üÇÏ½Ã°í ¿©¸§Ã¶ Á¦Ç°º¸°ü¿¡

À¯ÀÇÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù ´Ù¸¥ °èÀý¿¡µµ ³ÃÀ庸°üÀÌ ±âº»À̸ç ƯÈ÷ ´ë¿ë·®

Æ©ºêÆÑÀº Àå±â°£ »ç¿ëÇϹǷΠ²À ³ÃÀ庸°üÇØÁֽñ⠹ٶó¸ç »ç¿ë¼³¸í¼­¸¦

Àß ÀоîÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù

9
°ü¸®¿ä·É
³ÃÀå º¸°ü¿¡ ´ëÇؼ­...
Áú¹®

Á¦°¡ 150g Â¥¸® ÆÑÀ» Çϳª ÁÖ¹®Çߴµ¥¿ä.

Á¦°¡ °í½Ã¿ø »ýÈ°À» ÇÏ´Ùº¸´Ï ³ÃÀå½ÇÀÌ ¾ø°í ³Ãµ¿½Ç¸¸Àִµ¥...

¾ó·Á³ù´Ù°¡ ³ì¿©¼­ »ç¿ëÇصµ »ó°ü¾øÀ»±î¿ä? ¾Æ´Ï¸é ±×³É¹Û¿¡´Ù°¡

²¨³»³ö¾ßµÉ±î¿ä?

±×¸®°í ¾à°£¹Î°¨ÇÑÇǺÎÀε¥ 2Ʋ¿¡ Çѹø¾¿ »ç¿ëÇصµ ±¦ÂùÀ»±î¿©

´äº¯

¿¹,¾î¶² Á¦Ç°ÀÌµç ¾ó·È´Ù »ç¿ëÇϽøé ÁÁÀ» ¼ö ¾ø±¸¿ä µÇµµ·Ï ½Ã¿øÇÏ°í

햋ºûÀÌ ¾Èµå´Â Àå¼Ò¿¡ º¸°üÇϼžßÇÕ´Ï´Ù ±×¸°ÆÞÀº ½ÃÁßÀÇ Ãµ¿¬Á¦Ç°°úµµ

¿ÏÀüÈ÷ Â÷º°È­µÈ ¿µ¾çµ¢¾î¸®ÀÔ´Ï´Ù ¹Ýµå½Ã ³ÃÀ庸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Â°Ô ÁÁ±¸¿ä

ºÎµæÀÌ ÇϽøé ÀÏȸ¿ë ÆÑÀ» ÀÚÁÖ ±¸ÀÔÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù

¼ÒÁßÇÑ ³» ÇǺθ¦ À§ÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ Ãµ¿¬¼ººÐÀÌ´Ï ÀÌÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù

¹Î°¨ÇÑ ÇǺεµ ¸ÅÀÏ »ç¿ëÇصµ ¼ººÐ»óÀÇ ¹®Á¦´Â ÀüÇô¾ø½À´Ï´Ù

8
±âŸ
Ÿ»ç ¸ÓµåÆÑ ±¸¼º¼ººÐÀ» ...
Áú¹®

´Ù¸§À̾ƴ϶ó, ´Ù¸¥È¸»ç Á¦Ç°ÀÇ ¸ÓµåÆÑ ±¸¼º¼ººÐÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä???

¿©±ä ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ³ª¿Ô´Âµ¥, ´Ù¸¥°÷¿£ ¾ø´Â°Í °°¾Æ¼­¿ä....²Ù¹÷^__^

´äº¯

¿¹,½ÃÁßÀÇ ´ëºÎºÐÀÇ È­ÀåÇ°°ú ¸ÓµåÆÑÀº È­»êÀ糪 ȲÅä°¡·ç¿Í È­ÀåÇ° º£À̽º(°è¸éÈ°¼ºÁ¦ µîµî)·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ´ëºÎºÐ ¼ººÐÀÌ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù ±×¸°ÆÞÀº À¯ÀÏÇÑ Ãµ¿¬¿ø¾×ÀÇ Á¦Ç°À¸·Î È®½ÇÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù

7
±âŸ
¾î¸°¾Ö°¡ ¸Óµå¸¦ Á¶±Ý ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ»·±Áö¿ä??
Áú¹®

Á¦°¡ ¸Óµå¸¦ ÇÏ´Â ¿ÍÁß¿¡ 4»ì²¿¸¶°¡ ¿Í¼­ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Ú Áý¾î¼­ ÀÔ¼Ó¿¡

³Ö´Â°É »©¾Ò´Âµ¥, õ¿¬ÀÌ¶ó¼­ Å« ÇØ´Â ¾ø°ÚÁö¿ä??

Á¶±Ý ±Ã±ÝÇØÁö³×¿ä...

´äº¯

¿¹,Å« ¹®Á¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù ÀÚ¿¬¿¡¼­´Â ÄÚ³¢¸®°¡ õ¿¬¸Óµå(ÁøÈë)À» ¼·ÃëÇÏ´Â

µ¥¿ä ÁøÈë¼ÓÀÇ  õ¿¬¹Ì³×¶öÀÌ ÀÎü¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¿øÀ̱⠶§¹®ÀÌÁÒ

±×·¡µµ Àڳడ ¸ÔÁö ¾ÊÅä·Ï Àß  °ü¸®¸¦---

6
±×¸°ÆÞ ±â´É
³»¼ºÀÌ »ý±â´Â °Í ¾Æ´Ñ°¡¿ä
Áú¹®

ºñ´©¿Í ÆÑÀ» µ¿½Ã¿¡ ÁÖ¹®ÇÏ¿´´Âµ¥¿ä...µÎ°³¸¦ °°ÀÌ »ç¿ëÇصµ µÇ´Â°Ç°¡¿ä?

³Ê¹« °úÇÑ°Å ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼­¿ä,Ȥ½Ã ³»¼ºÀÌ »ý±â´Â°Å ¾Æ´Ò±î¿ä?

ÆÑÀº »ç¿ëÇØ¿Ô¾ú°í,ºñ´©´Â À̹ø¿¡ óÀ½ ½ÅûÇØ º¸´Âµ¥¿ä Á¤¸» ´Ù¸¥

Ŭ¸°Â¡ Á¦Ç°À»  »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ±×¸°ÆÞ Á¦Ç°¸¸ »ç¿ëµµ ±¦ÂúÀºÁö

±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

´äº¯

¿¹.±×¸°ÆÞÀº õ¿¬¼ººÐÀ̶ó(ºñ´©µµ 100% õ¿¬ºñ´©ÀÓ) ³»¼ºÀÌ ÀüÇô ¾ø±¸¿ä

ºñ´©´Â  Ãµ¿¬¹Ì³×¶öÀÇ °­·ÂÇÑ Å¬·»Â¡±â´É°ú º¸½À·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇßÀ¸¸ç ½ÃÁßÀÇ

ºñ´©¿Í´Â ´Þ¸® ÇǺο¡   ÀÚ±ØÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ¼ÒÁßÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ

º¸¾à¼ººÐÀÔ´Ï´Ù ±×¸°ÆÞ Á¦Ç°¸¸ »ç¿ëÇϽøé È®½ÇÇÑ ÇÇºÎ¿Í ¸ð¹ßÀÇ °ü¸®°¡

°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

5
±×¸°ÆÞ ±â´É
±×¸°ÆÞ ºñ´©´Â ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ ¹º°¡¿ä
Áú¹®

±Ã±ÝÇÑ°ÍÀÌ Àִµ¥¿ä Á¦°¡ ¾î¶»°Ô ¾Ë°ÔµÈ°ÍÀÌ ºñ´©¸¦ °íü·Î¸¸µå´Â¼ººÐÀÚü°¡ ¸ð°øÀ»¸·°í ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô¸¸µç´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù.

Á¦°¡ ¾Ë°í½ÍÀº°ÍÀº ºñ´©¸¦ °íü·Î ¸¸µå´Â¼ººÐÀÚü(¸ð°øÀ»¸·°í ÇǺθ¦°ÇÁ¶ÇÏ°Ô¸¸µå´Â)°¡ ¾ÈÁÁ´Ù´Âµ¥ ¹Ì³×¶öºñ´©¿¡µµ ÇØ´çÀÌ µÇ´Â°Ç°¡¿ä? ¾Æ´Ñ°Ç°¡¿ä..  ¾Æ´Ï¶ó¸é ¹Ì³×¶öºñ´©´Â ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥°ÍÀΰ¡¿ä

´äº¯

¿¹,´ëºÎºÎºÐÀÇ °íÇüºñ´©´Â Áö¹æ»êÂî°Å±â·Î ¸¸µé¾î Ä£¼ö¼ºÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿©

ÀÜÀ¯¹°ÀÌ ½±°Ô Á¦°Å°¡ ¾ÈµË´Ï´Ù õ¿¬¸ÓµåÀÇ ¹Ì³×¶öºñ´©´Â Ä£¼ö¼ºÀÌ

°­ÇÏ¿© ÇÇºÎ¿Í ºñ´©³¢(¹Ì²ô·¯¿ò)°¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ºÐ¸®µÇ¾î ÀÜÀ¯¹°ÀÌ ³²Áö¾Ê°í

¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀº ÇǺο¡ º¸½ÀÀÎÀÚ·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¸ð°øÀ» ¸·°Å³ª ÇǺΰ¡

°ÇÁ¶ÇØÁö´Â Çö»óÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

4
±×¸°ÆÞ ±â´É
¾ó¸¶³ª »ç¿ëÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´ÂÁö---»¡¸® ´äÇØÁÖ¼¼¿ä!!
Áú¹®

ÀÖÀÝ¾Æ¿ä ¿©±â¼­ ÇÑ1ÁÖÀÏÀü¿¡ ÆÑÀ» »ò´Âµ¥¿ä 7Àϵ¿¾È ÇÏ·çµµ ¾ÈºüÁö°í °è¼ÓÆÑÀ»Çß¾î¿ä

±×¸®°í ºñ´©´Â 1´ÞÀüÂë¿¡ »ç¼­ »ç¿ëÇÏ°íÀִµ¥ 7Àϵ¿¾È¿£ ºñ´©¶û ÆÑÀ» °°ÀÌ썻´Âµ¥µµ

¿©µå¸§ÀÌ ³ª¾ÆÁú±â¹Ì°¡ ¾Èº¸À̳׿ä¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð¤Ð

´äº¯

¿¹,,ÇǺλóÅ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù ´Ù¸¥ ºÐµéÀÇ Èı⸦ º¸¸é »¡¸® È¿°ú¸¦ º¸½Ã´Â ºÐµéµµ ÀÖÁö¸¸ º¸Åë 1,2°³¿ù Á¤µµ »ç¿ëÈÄ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸½Å ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù ¿©µå¸§Àº ÇÇÁö¸¦ ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇØÁÖ¾î¾ß Çϴµ¥ ÇÇÁöÁ¶ÀýÀ» ÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÑ Ãµ¿¬¼ººÐÀÌ ±×¸°ÆÞÀÔ´Ï´Ù Á» ´õ Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í »ç¿ëÇØÁÖ½Ã°í »ç¿ë¹æ¹ýÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô Çغ¸½Ã´Â°Ô ÁÁ°Ú³×¿ä
(½ºÆÀŸ¿Ã»ç¿ë,,Æѵβ² Á¶Àý,,ÀÏ2ȸ»ç¿ë µî)

3
±×¸°ÆÞ ±â´É
¸ð°øÃà¼Ò µÇ³ª¿ä
Áú¹®

ÆÑÀ» ÇÒ¶§¿ä ½ÊºÐ Áö³ª¸é ¸ð°øÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ³ªÅ¸³ª´Âµ¥¿ä~

¸ð°øÁ¶ÀÓ´À³¦°°Àº°Å ¾ø¾îµµ ¸ð°øÃà¼Ò µÇ´Â°Å ¸ÂÁÒ?

´äº¯

¸ð°øÃà¼Ò´Â ¿ì¼± ÇǺμÓÀÇ ÇÇÁö³ª ºÒ¼ø¹°ÀÌ ºüÁ®³ª°¡°í ÇǺΰ¡ ¿ø»óº¹±¸µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù ÂÉÀÓ¸¸ ÀÖ´Ù°í µÇ´Â°Ô¾Æ´ÏÁÒ ±×¸°ÆÞ Ãµ¿¬¸ÓµåÆÑÀº ÇÇºÎ¼Ó ºÒ¼ø¹°À» È®½ÇÇÏ°Ô »Ì¾Æ³»°í õ¿¬¹Ì³×¶öÀ» °ø±ÞÇÏ¿© ÇǺΰ¡ º¹¿øµÇµµ·ÏÇÕ´Ï´Ù ´Ü,Çѹø»ç¿ëÀ¸·Î ¸ðµç°Ô ÇØ°áµÇ´Â°Ô ¾Æ´Ï±¸¿ä ²ÙÁØÇÑ »ç¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù 

  1. óÀ½
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. ³¡