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[피부, 미용 자료실]
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천연오일 "피지의 반란" KBS 생로병사의 비밀
Date : 2012-04-17
Name : 참머드
Hits : 40042

*여드름의 원인과  여드름을 예방하는 요령

1.여드름의 원인 1 + 대책

 *성장기에 발생하는 안드로겐 호르몬과 스트레스로 인한 호르몬이 분비되어

  과잉피지가 발생하고 이 피지가 제때 나오지 못하고 균으로 번식하여

  뽀루지와 염증으로 발전하게 된다

  특히 여드름균은 누구나 있는데 피지를 먹고 살며 따라서 피지를 제때

  배출해 없앨 수 있다

  아울러 여드름의 시초인 면포(블렉헤드)를 제때 제거하여 피지가 제때

  나올 수  있도록 길을 터 주어야한다

 

2.여드름의 원인 2 + 대책

  *식습관---반드시 하루 3끼의 식사를 한다

              ---잡곡밥,채소,과일,두부,생선 자연식 위주의 섭취

            ---인스턴트,간식,기름진 음식을 줄이거나 금지   

  *불규칙한 생활---규칙적이고 피곤하지 않은 생활습관 유지 

                          운동과 숙면으로 신체 리듬 유지 

  *화장품---화학성분의 화장품을 많이 사용하지 않는다

 

  *세안은 일 2회가 좋다---너무 자주 세안을 하면 각질을 깍아내 피부가

                                   손상될 수 있다  (약산성비누 사용)

                                   세안은 미온수로 부드럽게 한다

 

 3.여드름에방 3 ---천연을 먹고 천연을 바른다

   

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